Kem chống nắng - Luôn cần thiết dù đã nói nhiều lần.

Tia UV trong ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây lão hóa da, như nếp nhăn và tàn nhang. Thời gian tiếp xúc lâu và cường độ ánh sáng cao làm da nhanh chóng xỉn màu, khô và mất đàn hồi. Do đó, việc sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da là rất cần thiết. Kem chống nắng có các thành phần hóa học hoặc vật lý giúp ngăn chặn và giảm tác hại của tia UV. Thông thường, kem chống nắng chứa vitamin A tái tạo da, vitamin E bảo vệ da khỏi tia cực tím, vitamin C giúp tổng hợp collagen và vitamin B chữa bệnh da. Hiện nay, có hai loại kem chống nắng chính: kem chống nắng vật lý (Sunblock) dùng Zinc Oxide hoặc Titanium Oxide để cản tia UV.

Các chất trong sản phẩm Sunblock không thẩm thấu vào da, chỉ bám trên bề mặt, giúp giảm kích ứng. Tuy nhiên, để hiệu quả, cần thoa lớp dày, làm da nhờn và có thể gây trắng bệch khi trang điểm. Ngược lại, Sunscreen chứa chất hấp thụ tia UV, thẩm thấu tốt và nhìn tự nhiên hơn, nhưng không bám lâu, cần thoa lại sau 2-3 giờ và có thể gây dị ứng cho da nhạy cảm. Chỉ số SPF (Sun Protect Factor) đo thời gian chống nắng, 1 SPF bảo vệ khoảng 15 phút; chỉ số cao hơn cung cấp thời gian bảo vệ lâu hơn.

Tác dụng của kem chống nắng không ổn định do mồ hôi, ma sát và nước có thể làm giảm hiệu quả. Chỉ số SPF cao không đồng nghĩa với sự bảo vệ tốt hơn, vì không sản phẩm nào chống tia UV hoàn toàn. SPF từ 30 trở lên có khả năng bảo vệ tương đương. SPF cao thường đi kèm với nhiều hóa chất hơn, dễ gây khô và kích ứng da. SPF 20 đến 35 là an toàn cho da mặt, trong khi SPF 40 đến 50 là phù hợp cho hoạt động ngoài trời. PA Protect Grade cho biết khả năng lọc tia UVA, với PA++ là bảo vệ gấp 2 lần và PA++++ là gấp 4 lần.

Sản phẩm này bảo vệ da khỏi tia UVA với chỉ số PA cao gấp 8 lần, hiệu quả bảo vệ lên đến 90. Khi chọn kem chống nắng, bạn nên chú ý đến chỉ số SPF và PA, vì chỉ số cao có thể làm da khô hơn. Nếu sử dụng kem chống nắng có SPF trên 30, hãy kết hợp với kem dưỡng ẩm.

Thời điểm thoa kem cũng rất quan trọng; bạn nên thoa kem khoảng 15 phút trước khi ra nắng để kem kịp thẩm thấu và phát huy tác dụng. Sử dụng kem không đúng cách có thể làm giảm hiệu quả bảo vệ da, khiến da dễ bị tổn thương và lão hóa nhanh hơn. Kem chống nắng có SPF cao thường bảo vệ da trong 8 tiếng, nhưng hiệu quả có thể giảm do nước, ma sát, hoặc mồ hôi.

Bạn nên thoa lại kem chống nắng sau mỗi 3-4 giờ. Để đạt hiệu quả SPF như ghi trên bao bì, lượng kem cần đủ: khoảng 2-3 cm cho mặt và bằng quả bóng bàn cho toàn thân, nên thoa thành 2-3 lớp để kem thấm đều. Khi bôi trên mu bàn tay hay mặt, hãy xoa đều theo chuyển động tròn; với cánh tay và chân, thoa kem theo dạng xoắn tròn hướng lên. Ngoài ra, chọn kem chống nắng phù hợp với từng loại da là rất quan trọng, đặc biệt là tránh xa các thành phần như Oxybenzone và PABA nếu da bạn nhạy cảm.

Nên tránh kem chống nắng hóa học và chọn kem chống nắng vật lý vì ít gây kích ứng. Đối với da khô, nên chọn kem chống nắng có chất dưỡng ẩm để vừa chống nắng vừa cung cấp nước cho da.

Source: https://afamily.vn/kem-chong-nang-noi-di-noi-lai-nhung-khong-bao-gio-thua-20160503125629659.chn